Olahraga

Istilah Dalam Sepakbola yang Harus Anda Tahu

istilah dalam sepakbola

Istilah dalam sepakbola tentunya sudah tidak asing lagi bagi sebagian besar masyarakat dunia. Terutama bagi Anda yang menyukai olahraga satu ini. Istilah ini sengaja diciptakan untuk menjelaskan kejadian atau tindakan tertentu. Isitilah biasanya menggunakan bahasa inggris yang sudah menjadi bahasa internasional. Sehingga, lebih mudah diterima oleh orang di seluruh dunia. …

Read More »

Perhatikan Cara Latihan Angkat Beban ini untuk Pemula

cara latihan angkat beban

Cara latihan angkat beban bagi pemula merupakan hal yang harus dipahami sebelum terjun dan memulainya. Hal ini bertujuan agar Anda dapat terhindar dari cedera dan risiko berbahaya lainnya. Seperti yang diketahui, angkat beban merupakan salah satu olahraga ekstrem dan butuh pengawasan ekstra. Angkat beban merupakan latihan yang memiliki manfaat untuk …

Read More »

5 Aturan Umum Olahraga Panahan yang Harus Dilaksanakan

aturan umum olahraga panahan

Banyak orang yang belum mengetahui aturan umum olahraga panahan. Hal ini disebabkan olahraga satu ini kurang populer, jika dibandingkan dengan olahraga lainnya seperti bola atau bulu tangkis. Padahal, jenis olahraga ini adalah salah satu yang tertua di dunia. Manusia jaman dahulu menggunakan panah sebagai alat berburu mencari makanan. Bahkan, mereka …

Read More »

Ini Aturan Permainan Bulutangkis yang Harus Anda Tahu

aturan permainan bulutangkis

Bagi pecinta atau Anda yang mulai belajar bulutangkis, maka mengetahui aturan permainan bulutangkis menjadi informasi yang harus diketahui. Seperti halnya jenis olahraga lainnya, olahraga ini juga memiliki aturan khusus. Bagi sekelas atlet, tidak cukup hanya menguasai teknik dasar permainannya saja. Namun juga harus mengetahui aturan mainnya. Sebab, tidak dapat dipungkiri …

Read More »

Mengenal Standar Lapangan Bulutangkis untuk Turnamen

mengenal standar lapangan bulutangkis untuk turnamen

Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam turnamen bulutangkis adalah standar lapangan bulutangkis itu sendiri. Meski untuk sebagian orang hal tersebut terdengar sepele, namun nyatanya turnamen tidak dapat dilakukan di lapangan tidak standar. Lapangan bisa menjamin kenyamanan atlet saat bermain, sehingga mereka bisa menampilkan performa maksimal. Bukan hanya itu saja, …

Read More »

Manfaat Lakukan Kardio Tanpa Menggunakan Alat di rumah

manfaat lakukan cardio

Melakukan Kardio tanpa menggunakan alat adalah solusi bagi Anda yang memiliki masalah dalam berat badan. Olahraga tersebut adalah tipe olahraga yang tepat karena Anda akan merasakan manfaat yang luar biasa dari Gerakan sederhana.   Jenis olahraga tersebut juga cocok bagi Anda yang tidak memiliki waktu untuk mengunjungi gym dengan tujuan …

Read More »

Berenang Pilihan Olahraga yang Banyak Manfaat

berenang pilihan olahraga yang banyak manfaat

Jika Anda suka bermain air maka berenang pilihan olahraga yang tepat. Hal ini karena jenis olahraga tersebut tidak membutuhkan peralatan yang rumit untuk bisa mewujudkannya. Anda juga mendapatkan banyak keseruan karena olahraga ini dilakukan dalam air.   Walau terkenal sebagai jenis olahraga, tetapi berenang sering juga dijadikan rekreasi. Biasanya orang …

Read More »

Latihan Panjat Tebing Mudah di Rumah untuk Jaga Kekuatan

latihan panjat tebing mudah di rumah

Meskipun aktivitasnya harus di luar ruangan, latihan panjat tebing dapat dilakukan sendiri di rumah untuk menambah kekuatan fisik. Ketika harus istirahat lama tidak pegang kapur menaiki terjalnya dinding batuan, ada latihan yang bisa menjaga energi ini.   Salah satu hal yang harus dijaga pecinta panjat tebing adalah kebugaran tubuh, ketahanan …

Read More »

Tips Berlari Lebih Cepat dengan Sukses, Harus Latihan

tips berlari lebih cepat

Semua pelari atau orang biasa ingin tahu trik berlari lebih cepat karena itu rasanya memuaskan. Perasaan dan harapan agar bisa mengatur kecepatan dengan baik menjadi keinginan banyak pelari saat melakukan olahraga ini.   Meskipun Anda ingin dan punya semangat menambah kecepatan, tetapi rasanya tetap mustahil membuat kaki bergerak lebih cepat. …

Read More »

Pilihan Latihan Kekuatan Terbaik untuk Pemula

pilihan latihan kekuatan

Ada banyak pilihan latihan kekuatan terbaik yang bisa dilakukan untuk meningkatkan ketahanan fisik. Latihan kekuatan bisa dilakukan dengan aktivitas apapun yang mendorong otot Anda keluar dari zona nyamannya, memaksanya lebih kuat untuk mempersiapkan tantangan berikutnya.   Anda bisa melakukan dengan terus menambahkan sedikit lebih banyak beban atau pengulangan dari sebelumnya, …

Read More »